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スポーツ教室

一覧に表示されたリストの【タイトル】をクリックすると詳細情報が表示できます。
※PDFアイコンが表示されている場合、クリックすると配布物(チラシ等)がPDFで閲覧できます。

子どもかけっこ&陸上教室

内容
北海道ハイテクアスリートクラブ所属選手を迎え、「かけっこ」が早くなる練習方法やさまざまな「陸上競技」の体の使い方や楽しさを学べます。
日程7月26日(金)
時間9:30 ~ 11:30(受付 8:50~9:20)
会場恵庭公園陸上グラウンド(駒場町4丁目901)
※ 雨天の場合は、福住屋内運動広場(福住町1丁目21番24号)
定員70名 ※ 応募多数の場合は自動抽選
対象小学生(保護者の方の付き添いをお願いいたします)
参加費700円(保険料含む)
※ 7月10日(水)9時~19日(金)(9:00~20:30 ※7/16(火)の休館日は除く)に総合体育館受付窓口にて納入手続きをお願いいたします。
※ 期間内までに納入手続きがない場合は「キャンセル」扱いといたします。
※ 納入手続きの際、追加情報や、健康チェック等の必要事項を記入して頂きます。
持ち物運動できる服装・履きなれた運動靴・タオル・飲み物・天候によっては帽子・上着などもご用意ください。
※ 雨天の場合は室内用運動靴
講師北海道ハイテクアスリートクラブ
申込期間6月25日(火)9時~7月8日(月)
※ 抽選結果は、7月9日(火)13時以降にホームページにて発表します。
備考雨天時(場所の変更)は、当日8:00頃に当ホームページにてお知らせいたします。

親子deヨガ&セルフリンパマッサージ【受付終了】

内容
肌が触れ合うことや子どもと同じ動きをして一緒に楽しむことで親子の絆が深まるとも言われています。
たくさんのスキンシップで子どもの情緒を安定させる効果もあります。
セルフリンパマッサージは自分の手のひらや体の部位を使ってマッサージするセルフケアです。
日程7月5日(金)、7月19日(金)【第1・3金曜日/全2回】
時間10:30 ~11:45
会場恵庭市総合体育館/研修室(2F)
定員15組(最少催行人数10組)
※ 応募多数の場合は自動抽選
※ 最少催行人数に至らない場合は中止とさせて頂きます。
対象生後1ヶ月~3歳までのお子さんと保護者
参加費1,000円(保険料込み)
※ 参加料は抽選結果発表後、6月15日(土)~23日(日)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物、大きめのタオル
講師ヨガインストラクター 大坂 かなめ 先生
申込期間6月4日(火)9時~6月19日(水)

♪ZUMBA♬【受付終了】

内容
ラテン音楽のノリのいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム!
ZUMBA(ズンバ)はスペイン語で『どんちゃん騒ぎ』!
きちんと踊る必要なんてない!楽しく動けばOK!かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に!
「ZUMBA」で汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン。身体も気分もリフレッシュ☆
初めての方でも楽しめます♪
日程7月8日(月)、22日(月)、8月12日(月祝)、26日(月)、9月9日(月)、23日(月祝)
【第2・4月曜日  全6回】
時間19:15~20:30
会場恵庭市総合体育館 研修室(2F)
定員20名(最少催行人数10名)
※ 応募多数の場合は自動抽選
※ 最少催行人数に至らない場合は中止とさせて頂きます。
参加費3,000円 / 6回(保険料込み)
※ 参加料は抽選結果発表後、6月15日(土)~23日(日)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装、上靴、タオル、飲み物
講師フィットネスインストラクター 東 友子先生
申込期間6月4日(火)9時~6月13日(木)
※ 抽選結果は、6月14日(金)13時以降にホームページにて発表します。

ヨガ教室 リラックス&エナジーヨガ【受付終了】

内容
肩こりや、頭痛、腰痛、骨盤のゆがみ改善やダイエットにつながるヨガです。
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加頂けます♪
日程7月2日(火)~9月26日(木)
【毎週火曜日、8月22日(木)、9月26日(木) 全12回】
時間19:15~20:30
会場恵庭市総合体育館 研修室(2F)
定員35名(最少催行人数15名)
※ 応募多数の場合自動抽選。
※ 最少催行人数に至らない場合、中止とさせて頂きます。
対象恵庭市内在住の高校生以上
参加費3ヵ月 6,000円(保険料込み)
※ 参加料は抽選結果発表後、6月15日(土)~23日(日)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装・タオル・飲み物・ヨガマット
講師ヨガインストラクター 渡部 智華先生・武田 真弓先生
申込期間6月4日(火)9時~6月13日(木)
※ 抽選結果は、6月14日(金)13時以降にホームページにて発表します。

バレトン教室【受付終了】

内容
『バレトン』とは、バレエ×ヨガ×フィットネスの動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイク
エクササイズです♪とても簡単な動きで、初めての方でも安心☆誰でも簡単に楽しむことができる
プログラムで激しい動きではないのに、体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか?
日程7月4日(木)~9月26日(木)【木曜日/全12回】
時間10:15~11:15
会場恵庭市総合体育館 研修室(2F)
定員20名(最少催行人数10名)
※ 応募多数の場合は自動抽選
※ 最少催行人数に至らない場合は中止とさせて頂きます。
参加費3ヵ月 6,000円(保険料込み)
※ 参加料は抽選結果発表後、6月15日(土)~23日(日)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装、タオル、飲み物
講師バレトンインストラクター 菊池 日奈子 先生
申込期間6月4日(火)9時~6月19日(水)

親子deヨガ&セルフリンパマッサージ【受付終了】

内容
肌が触れ合うことや子どもと同じ動きをして一緒に楽しむことで親子の絆が深まるとも言われています。
たくさんのスキンシップで子どもの情緒を安定させる効果もあります。
セルフリンパマッサージは自分の手のひらや体の部位を使ってマッサージするセルフケアです。
日程5月10日・17日・24日、6月7日・14日・28日【金曜日/全6回】
時間10:30 ~11:45
会場恵庭市総合体育館/研修室(2F)
定員15組(最少催行人数10組)
※ 応募多数の場合は自動抽選
※ 最少催行人数に至らない場合は中止とさせて頂きます。
対象生後1ヶ月~3歳までのお子さんと保護者
参加費3,000円(保険料込み)
※ 参加料は抽選結果発表後、4月17日(水)~24日(水)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物、大きめのタオル
講師ヨガインストラクター 大坂 かなめ 先生
申込期間4月5日(金)9時 ~ 4月19日(金)
※ 開催の有無につきましては、4月22日(月)13時頃、ホームページにてご確認ください。

親子運動塾【受付終了】

内容
親子で簡単に出来るエクササイズを体験し、楽しく身体を動かそう!!
マットやギムニクボールを使った身体ひとつで出来るトレーニングを行います。
●「走る」「投げる」「跳ぶ」などの基本動作の習得
● 自分の身体をコントロールする能力向上

➀低学年(小学1~3年生の親子) ・ギムニクボールを使っても動作をコントロール出来るエクササイズ
➁高学年(小学4~6年生の親子) ・身体の動かし方の根本的な部分の理解と、それを実行出来るようなエクササイズ
日程5月10日~7月26日【毎週金曜日・全10回】
時間➀低学年(小学1~3年生の親子) 16:30~17:15
➁高学年(小学4~6年生の親子) 17:30~18:15
会場福住屋内運動広場(福住町1丁目21番24号)
定員①②各15組(最少催行人数8組) 
※ 応募多数の場合は自動抽選
※ 最少催行人数に至らない場合は中止とさせて頂きます。
対象➀ 小学1年生~3年生の親子  ➁ 小学4年生~6年生の親子
参加費6,000円/10回(保険料含む)
※ ご兄弟で参加される場合、11,000円
※ 参加料は抽選結果発表後、4月17日(水)~ 24日(水)まで(9:00~20:30)
 に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出を
 お願いいたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方には『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物上靴、汗ふきタオル、飲み物
講師北海道ハイテクアスリートクラブアカデミー
申込期間4月5日(金)9時 ~ 4月19日(金)
※ 開催の有無につきましては、4月22日(月)13時頃、ホームページにてご確認ください。

初心者Jrバドミントン教室(前期)【受付終了】

内容
バドミントンをやってみたいと興味がある方♪基礎からしっかり学びたい方♬
ラケットの『握り方』『打ち方』を身につけます。
日程4月3日~9月25日【毎週水曜日(5/1、6/19は休み)、7/29(月)全24回】
時間16:15~17:15
会場恵庭市総合体育館 第2体育室(1F)
定員18名(最少催行人数:10名)
※ 応募多数の場合自動抽選
※ 最少催行人数に至らない場合、中止とさせて頂きます。
対象恵庭市内在住の小学4年生~6年生で『ラケットの握り方・振り方』がわからない方
参加費6ヵ月 12,000円(保険料込)
※ 参加料は抽選結果発表後、3月13日(水)~20日(水)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装、タオル、飲み物、上靴、なわとび、ラケット
講師NPO法人 恵庭市体育協会職員2名・恵庭バドミントン協会
申込期間3月4日(月)9時~3月11日(月)
※ 抽選結果は、3月12日(火)13時以降にホームページにて発表します。
備考今年度より説明会は行いませんので、参加料お支払い時に資料をお渡しします。
ご不明な点がございましたら、ご連絡ください。

親子deヨガ&セルフリンパマッサージ【受付終了】

内容
肌が触れ合うことや子どもと同じ動きをして一緒に楽しむことで親子の絆が深まるとも言われています。
たくさんのスキンシップで子どもの情緒を安定させる効果もあります。
セルフリンパマッサージは自分の手のひらや体の部位を使ってマッサージするセルフケアです。
日程4月12日・19日・26日、5月10日・17日・24日、6月7日・14日・28日【毎週金曜日 全9回】
時間10:30~11:45
会場恵庭市総合体育館 研修室(2F)
定員15組(最少催行人数10組)
※ 応募多数の場合自動抽選
※ 最少催行人数に至らない場合、中止とさせて頂きます。
対象生後1ヶ月~3歳までのお子さんとその保護者
参加費4,500円(保険料込)
※ 参加料は抽選結果発表後、3月13日(水)~20日(水)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物、大きめのタオル
講師ヨガインストラクター 大坂 かなめ 先生
申込期間3月4日(月)9時~3月15日(金)

Jrバドミントン教室(前期)【受付終了】

内容
バドミントンがスキ!もっと上手になりたい!基礎から学びたい!
様々な『ショット』や『ルール・マナー』を学びます。
日程4月3日~9月25日【毎週水曜日(5/1、6/19は休み)、7/29(月)全24回】
時間17:30~18:30
会場恵庭市総合体育館 第2体育室(1F)
定員6名(先着順)
対象恵庭市内在住の小学4年生~6年生で『サーブ』『クリア』の打てる方
参加費6ヵ月 12,000円(保険料込)
※ 参加料は抽選結果発表後、3月13日(水)~20日(水)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装、タオル、飲み物、上靴、なわとび、ラケット
講師NPO法人 恵庭市体育協会職員2名・恵庭バドミントン協会
申込期間3月15日(金)まで
備考今年度より説明会は行いませんので、参加料お支払い時に資料をお渡しします。
ご不明な点がございましたら、ご連絡ください。




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