スポーツ教室

「♪スポーツリズムトレーニング教室♬」 【受付終了】

～リズムを変える♬すべてが変わる♪～
「リズム感」を高めることで運動能力を向上させるトレーニング教室です。

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日程2月24日（月・祝）
時間第1部：9時30分～10時15分
第2部：11時～11時45分
会場恵庭市総合体育館　第2体育室
定員第1部：20名　／　第2部：50名（最少催行人数：第1部：10名／第2部：20名）
参加費 500円（１人）

ヨガ教室「リラックス＆エナジーヨガ」 【受付終了】

「肩こり」「頭痛」「腰痛」「骨盤のゆがみ」の改善やダイエットにもつながるヨガです♪
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加いただけます♬

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日程令和2年1月7日～3月24日（毎週火曜日・2月13日㈭／全12回）
時間19時15分～20時30分
会場恵庭市総合体育館／研修室（2階）
定員35名（最少催行人数：18名）
参加費 6,000円（保険料込み）

初心者スケート教室 【開催終了】

スケートは初めて！氷の上に立てない！！滑れない方のための初心者向けの教室です！

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日程令和2年1月11日㈯、12日㈰、18日㈯、19日㈰
時間初日：9時～11時30分
2日目以降：9時30分～11時30分
会場市民スケート場（牧場53-4）
定員50名（最少催行人数：30名）
参加費 2,000円（保険料込み）

バレトン教室 【受付終了】

バレトンとは「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬
とても簡単な動きで、初めての方でも安心☆誰でも簡単に楽しむことが出来るプログラムで、激しい動きではないのに
身体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか？

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日程令和2年1月9日～3月19日（第1～3木曜日／全9回）
時間10時15分～11時15分
会場恵庭市総合体育館／研修室（2階）
定員20名（最少催行人数：10名）
参加費 4,500円（保険料込み）

ZUMBA 【受付終了】

ラテン音楽のノリ♬のいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム♪
ZUMBA（ズンバ）はスペイン語で『どんちゃん騒ぎ』きちんと踊る必要なし！
楽しく動けばOK♪かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に！
ZUMBAで汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン★心も身体もリフレッシュ☆
初めての方も楽しめます♬

詳しくはこちら
日程令和2年1月13日～3月23日（第2・４月曜日／全6回）
時間19時15分～20時30分
会場恵庭市総合体育館／研修室（2階）
定員20名（最少催行人数：10名）
参加費 3,000円（保険料込み）

ノルディックウォーキング教室 【開催終了】

ノルディックウォーキングは、ポールを使って、誰でも気軽にできる運動で、生活習慣予防、転倒予防
腰痛・ひざ痛への負担軽減にも効果的です★初めての方もわかりやすく学べます。

詳しくはこちら
日程12月7日㈯
時間10時～11時30分
会場福住屋内運動広場（福住町1-21-24）
定員25名※定員になり次第、締切ります。
参加費 無料

親子運動塾 【開催終了】

親子で簡単に出来るエクササイズを体験し、楽しく身体を動かそう!!
マットやボールを使った身体ひとつで出来るトレーニングを行います。
動きながらもチョッピリ「面白おかしく♪」なるような内容です★
運動を通じて親子のコミュニケーション作りをします。

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日程9月13日、20日、10月4日、11日、18日、25日
11月1日、8日、15日、29日（金曜日／全10回）
時間16：30～18：00
会場福住屋内運動広場（福住町1丁目21番24号）
定員20組（最少催行人数：10組）
参加費 7,000円（10回／保険料込み）

ノルディックウォーキング教室 【開催終了】

ノルディックウォーキングは、ポールを使って、誰でも気軽にできる運動で、生活習慣病予防にも効果的です。
初めての方も、わかりやすく学べます。親子やご家族でのご参加をお待ちしております!!

詳しくはこちら
日程10月26日（土）
時間10:00 ～ 11:30
会場福住屋内運動広場（福住町1丁目21番24号）
定員25名
参加費 無料

Jrバドミントン教室（後期） 【受付終了】

バドミントンがスキ！中学校の部活動が始まる前にもっと上手になりたい！
基礎から学びたい！そんな思いのある小学生のための教室です。

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日程10月9日（水）～3月25日（水）【毎週水曜日　全24回】
時間17:30～18:30
会場恵庭市総合体育館 第2体育室
※ 11月13日、20日、27日、12月4日は駒場体育館
定員18名（最少催行人数：10名）
参加費 6ヵ月 12,000円（保険料込）

ＺＵＭＢＡ 【開催終了】

ラテン音楽のノリのいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム！
ＺＵＭＢＡ（ズンバ）はスペイン語で『どんちゃん騒ぎ』！
きちんと踊る必要なんてない！楽しく動けばＯＫ！かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に！
「ＺＵＭＢＡ」で汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン。身体も気分もリフレッシュ☆
初めての方でも楽しめます♪

詳しくはこちら
日程10月14日（月祝）、28日、11月11日、25日、12月9日、23日
【第2・4月曜日　全6回】
時間19:15～20:30
会場恵庭市総合体育館　研修室（2F）
定員20名（最少催行人数：10名）
参加費 3,000円 / 6回（保険料込み）