新型コロナウイルス感染症への当協会の対応についてのお知らせ

スポーツ教室

「仁井先生と一緒に走ろう！　かけっこ教室」

運動会前に速く走る方法や身体を動かす楽しさを皆さんにお伝えします。

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日程5月23日㈰
時間第1部：9時30分～10時15分
第2部：10時30分〜11時30分
会場福住屋内運動広場（福住町1-21-24）
定員第1部：13組／第2部：20名（最少催行人数：第1部：5組／第2部：10名）
参加費 第1部：1組 800円　／　第2部：1人 700円（各部保険料込）

ノルディックウォーキング教室

誰でも気軽に始められ、生活習慣病予防にも効果的です。はじめての方も、わかりやすく学べます。
親子やご家族でのご参加をお待ちしています !!

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日程5月15日㈯
＊悪天候の場合は、5月16日(日)に順延
時間10時～11時30分
会場中島公園(道と川の駅向かい)
定員20名
参加費 無料

第1期：リズムジャンプ体操教室 【受付終了】

～リズムに合わせてジャンプ♪ジャンプ～♬

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日程4月12日、26日、5月10日、24日、6月14日、28日（月曜日／全6回）
時間17時～18時
会場恵庭市総合体育館　2階研修室
定員15名（最少催行人数：8名）
参加費 3,000円（保険料込み）

第1期：バレトン☽ナイト教室 【受付終了】

「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬
　夜の教室も始まりました！！とても簡単な動きで、初めての方でも安心☆
　興味のある方はぜひご参加ください★

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日程4月9日～6月25日（金曜日／全9回）
時間19時15分～20時15分
会場恵庭市総合体育館／研修室（2階）
定員15名（最少催行人数：10名）
参加費 4,500円（保険料込み）

第1期：New★ビューティー・ぺルヴィス® 【受付終了】

‟つよく・美しく・しなやかに”自律する心身へ「姿勢・歩く・容姿」すべてを骨盤から整えるスタイルを提案
身体の柔らかい硬いは関係あるません。自力整体なので無理なく参加できます。

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日程4月8日～6月24日（木曜日／全9回）
時間19時15分～20時15分
会場恵庭市総合体育館／研修室（2階）
定員20名（最少催行人数：10名）
参加費 4,500円（保険料込み）

第1期：バレトン教室 【受付終了】

バレトンとは「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬
とても簡単な動きで、初めての方でも安心☆誰でも簡単に楽しむことが出来るプログラムで、激しい動きではないのに
身体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか？

詳しくはこちら
日程4月8日～6月24日（木曜日／全10回）
時間10時15分～11時15分
会場恵庭市総合体育館／研修室（2階）
定員15名（最少催行人数：10名）
参加費 5,000円（保険料込み）

第1期：ZUMBA® 【受付終了】

ラテン音楽のノリ♬のいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム♪
ZUMBA（ズンバ）はスペイン語で『どんちゃん騒ぎ』きちんと踊る必要なし！
楽しく動けばOK♪かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に！
ZUMBAで汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン★心も身体もリフレッシュ☆
初めての方も楽しめます♬

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日程4月12日、26日、5月10日、24日、6月14日、28日（月曜日／全6回）
時間19時15分～20時30分
会場恵庭市総合体育館／研修室（2階）
定員15名（最少催行人数：10名）
参加費 3,000円（保険料込み）

北海道ハイテクACアカデミーの「走り方教室」 【開催終了】

運動会前に速く走るコツを習って1等賞を目指しませんか？

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日程4月1日、2日、3日（木・金・土／全3回）
時間➀9時30分～10時15分
②10時30分～11時15分
会場福住屋内運動広場（福住町1丁目21番24号）
定員各クラス　20名（最少催行人数：10名）
参加費 2,100円（保険料込み）

第1期：ヨガ教室「リラックス＆エナジーヨガ」 【受付終了】

「肩こり」「頭痛」「腰痛」「骨盤のゆがみ」の改善やダイエットにもつながるヨガです♪
初めての方や体の硬い方でも無理のない、ヨガの呼吸法や基本的なポーズを行います。
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加いただけます♬

詳しくはこちら
日程4月6日、13日、27日、5月11日、18日、25日、6月8日、15日、22日（火曜日／全9回）
時間19時15分～20時30分
会場恵庭市総合体育館／研修室
定員20名（最少催行人数：10名）
参加費 4,500円（保険料込み）

免疫力アップ！健康体操 【開催終了】

新型コロナウイルスの影響で、ご自宅で過ごされる時間が増えていると思います。
免疫力を高めるための「運動」と「食事」、「睡眠」などのポイントをお伝えします！
一緒に免疫力アップを目指しましょう！！

詳しくはこちら
日程3月2日（火）
時間10時00分～11時00分
会場恵庭市総合体育館　研修室（2階）
定員15名（最少催行人数：8名）
参加費 500円