スポーツ教室

ノルディックウォーキング教室

ノルディックウォーキングは、ポールを使って、誰でも気軽にできる運動で、生活習慣予防、転倒予防
腰痛・ひざ痛への負担軽減にも効果的です★初めての方もわかりやすく学べます。

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日程12月7日㈯
時間10時～11時30分
会場福住屋内運動広場（福住町1-21-24）
定員25名※定員になり次第、締切ります。
参加費 無料

親子運動塾 【受付終了】

親子で簡単に出来るエクササイズを体験し、楽しく身体を動かそう!!
マットやボールを使った身体ひとつで出来るトレーニングを行います。
動きながらもチョッピリ「面白おかしく♪」なるような内容です★
運動を通じて親子のコミュニケーション作りをします。

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日程9月13日、20日、10月4日、11日、18日、25日
11月1日、8日、15日、29日（金曜日／全10回）
時間16：30～18：00
会場福住屋内運動広場（福住町1丁目21番24号）
定員20組（最少催行人数：10組）
参加費 7,000円（10回／保険料込み）

ノルディックウォーキング教室 【開催終了】

ノルディックウォーキングは、ポールを使って、誰でも気軽にできる運動で、生活習慣病予防にも効果的です。
初めての方も、わかりやすく学べます。親子やご家族でのご参加をお待ちしております!!

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日程10月26日（土）
時間10:00 ～ 11:30
会場福住屋内運動広場（福住町1丁目21番24号）
定員25名
参加費 無料

Jrバドミントン教室（後期） 【受付終了】

バドミントンがスキ！中学校の部活動が始まる前にもっと上手になりたい！
基礎から学びたい！そんな思いのある小学生のための教室です。

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日程10月9日（水）～3月25日（水）【毎週水曜日　全24回】
時間17:30～18:30
会場恵庭市総合体育館 第2体育室
※ 11月13日、20日、27日、12月4日は駒場体育館
定員18名（最少催行人数：10名）
参加費 6ヵ月 12,000円（保険料込）

ＺＵＭＢＡ 【受付終了】

ラテン音楽のノリのいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム！
ＺＵＭＢＡ（ズンバ）はスペイン語で『どんちゃん騒ぎ』！
きちんと踊る必要なんてない！楽しく動けばＯＫ！かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に！
「ＺＵＭＢＡ」で汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン。身体も気分もリフレッシュ☆
初めての方でも楽しめます♪

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日程10月14日（月祝）、28日、11月11日、25日、12月9日、23日
【第2・4月曜日　全6回】
時間19:15～20:30
会場恵庭市総合体育館　研修室（2F）
定員20名（最少催行人数：10名）
参加費 3,000円 / 6回（保険料込み）

こども運動塾 【受付終了】

跳び箱・マット・鉄棒をはじめ、ボール運動や様々な種目にチャレンジすることによって思い通りにカラダを操る能力「コーディネーション能力」を身につけます★

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日程10月4日（金）～11月29日（金）【毎週金曜日（11月22日は除く）・全8回】
時間①年長～小学2年生　16：15 ～ 17：00　
②小学3～6年生　17：15 ～ 18：00
会場福住屋内運動広場（福住町1丁目21番24号）
定員各20名（最少催行人数：10名）
参加費 4,000円／8回（保険料含む）

初心者Jrバドミントン教室（後期） 【受付終了】

バドミントンをやってみたいと興味がある方！基礎からしっかり学びたい方！
ラケットの「握り方」「振り方」やシャトルの「打ち方」を身に付けます。

詳しくはこちら
日程10月9日（水）～3月25日（水）【毎週水曜日　全24回】
時間16:15～17:15
会場恵庭市総合体育館 第2体育室
※ 11月13日、20日、27日、12月4日は駒場体育館
定員18名（最少催行人数：10名）
参加費 6ヵ月 12,000円（保険料込）

ヨガ教室 リラックス＆エナジーヨガ 【受付終了】

肩こりや、頭痛、腰痛、骨盤のゆがみ改善やダイエットにつながるヨガです。
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加頂けます♪

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日程10月1日（火）～12月24日（火）
【毎週火曜日、11月7日（木）全12回】
時間19:15～20:30
会場恵庭市総合体育館　研修室（2F）
定員35名（最少催行人数：15名）
参加費 3ヵ月　6,000円（保険料込み）

バレトン教室 【受付終了】

『バレトン』とは、バレエ×ヨガ×フィットネスの動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♪
とても簡単な動きで、初めての方でも安心☆誰でも簡単に楽しむことができるプログラムで激しい動きではないのに、体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか？

詳しくはこちら
日程10月3日（木）～12月26日（木）【木曜日　全12回】
時間10:15～11:15
会場恵庭市総合体育館　研修室（2F）
定員20名（最少催行人数：10名）
参加費 3ヵ月　6,000円（保険料込み）