スポーツ教室
バレトン教室 【開催終了】
バレトンとは「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬
とても簡単な動きで、初めての方でも安心☆誰でも簡単に楽しむことが出来るプログラムで、激しい動きではないのに
身体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか？
| 日程 | 10月14日、21日、28日、11月4日、11日、18日、25日、12月2日、9日、16日（木曜日／全10回） |
|---|---|
| 時間 | 10時15分～11時15分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／研修室（2階） |
| 定員 | 15名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 5,000円（保険料込み） |
| 日程 | 10月25日、11月8日、22日、29日、12月13日、27日（月曜日／全6回） |
|---|---|
| 時間 | 17時～18時 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館 2階研修室 |
| 定員 | 15名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 3,000円（保険料込み） |
| 日程 | 5月23日㈰ |
|---|---|
| 時間 | 第1部：9時30分～10時15分 第2部：10時30分〜11時30分 |
| 会場 | 福住屋内運動広場（福住町1-21-24） |
| 定員 | 第1部：13組／第2部：20名（最少催行人数：第1部：5組／第2部：10名） |
| 参加費 | 第1部：1組 800円 ／ 第2部：1人 700円（各部保険料込） |
| 日程 | 4月1日、2日、3日（木・金・土／全3回） |
|---|---|
| 時間 | ➀9時30分～10時15分 ②10時30分～11時15分 |
| 会場 | 福住屋内運動広場（福住町1丁目21番24号） |
| 定員 | 各クラス 20名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 2,100円（保険料込み） |
第1期：ヨガ教室「リラックス＆エナジーヨガ」 【開催終了】
「肩こり」「頭痛」「腰痛」「骨盤のゆがみ」の改善やダイエットにもつながるヨガです♪
初めての方や体の硬い方でも無理のない、ヨガの呼吸法や基本的なポーズを行います。
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加いただけます♬
| 日程 | 4月6日、13日、27日、5月11日、18日、25日、6月8日、15日、22日（火曜日／全9回） |
|---|---|
| 時間 | 19時15分～20時30分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／研修室 |
| 定員 | 20名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 4,500円（保険料込み） |
免疫力アップ！健康体操 【開催終了】
新型コロナウイルスの影響で、ご自宅で過ごされる時間が増えていると思います。
免疫力を高めるための「運動」と「食事」、「睡眠」などのポイントをお伝えします！
一緒に免疫力アップを目指しましょう！！
| 日程 | 3月2日（火） |
|---|---|
| 時間 | 10時00分～11時00分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館 研修室（2階） |
| 定員 | 15名（最少催行人数：8名） |
| 参加費 | 500円 |
ヨガ教室「リラックス＆エナジーヨガ」 【開催終了】
「肩こり」「頭痛」「腰痛」「骨盤のゆがみ」の改善やダイエットにもつながるヨガです♪
初めての方や体の硬い方でも無理のない、ヨガの呼吸法や基本的なポーズを行います。
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加いただけます♬
| 日程 | 1月12日、19日、26日、2月2日、9日、16日、3月9日、16日、23日（火曜日／全9回） |
|---|---|
| 時間 | 19時15分～20時30分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／2階研修室 |
| 定員 | 20名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 4,500円（保険料込み） |
バレトン☽ナイト教室 【開催終了】
「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬
夜の教室も始まりました！！とても簡単な動きで、初めての方でも安心☆
興味のある方はぜひご参加ください★
| 日程 | 1月8日、2月12日、3月12日（金曜日／全3回） |
|---|---|
| 時間 | 19時15分～20時15分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／研修室（2階） |
| 定員 | 15名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 1,500円（保険料込み） |
「バレトン教室」 【開催終了】
バレトンとは「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬
とても簡単な動きで、初めての方でも安心☆誰でも簡単に楽しむことが出来るプログラムで、激しい動きではないのに
身体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか？
| 日程 | 1月7日～3月18日（木曜日／全9回） |
|---|---|
| 時間 | 10時15分～11時15分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／研修室（2階） |
| 定員 | 15名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 4,500円（保険料込み） |
ZUMBA 【開催終了】
ラテン音楽のノリ♬のいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム♪
ZUMBA（ズンバ）はスペイン語で『どんちゃん騒ぎ』きちんと踊る必要なし！
楽しく動けばOK♪かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に！
ZUMBAで汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン★心も身体もリフレッシュ☆
初めての方も楽しめます♬
| 日程 | 1月25日、2月8日、22日、3月8日、22日、29日（月曜日／全6回） |
|---|---|
| 時間 | 19時15分～20時30分 |
| 会場 | 恵庭市総合体育館／研修室（2階） |
| 定員 | 15名（最少催行人数：10名） |
| 参加費 | 3,000円（保険料込み） |
