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スポーツ教室

一覧に表示されたリストの【タイトル】をクリックすると詳細情報が表示できます。
※PDFアイコンが表示されている場合、クリックすると配布物(チラシ等)がPDFで閲覧できます。

♪ZUMBA♬【受付終了】

内容
ラテン音楽のノリのいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム!
ZUMBA(ズンバ)はスペイン語で『どんちゃん騒ぎ』!
きちんと踊る必要なんてない!楽しく動けばOK!かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に!
「ZUMBA」で汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン。身体も気分もリフレッシュ☆
初めての方でも楽しめます♪
日程4月8日・22日、5月13日・29日(水)、6月10日・24日
【第2・4月曜日  全6回】
時間19:15~20:30
会場恵庭市総合体育館 研修室(2F)
定員7名(先着順)
参加費3,000円 / 6回(保険料込み)
※ 参加料は抽選結果発表後、3月13日(水)~20日(水)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装、上靴、タオル、飲み物
講師フィットネスインストラクター 東 友子先生
申込期間3月15日(金)まで

初心者Jrバドミントン教室(前期)【受付終了】

内容
バドミントンをやってみたいと興味がある方♪基礎からしっかり学びたい方♬
ラケットの『握り方』『打ち方』を身につけます。
日程4月3日~9月25日【毎週水曜日(5/1、6/19は休み)、7/29(月)全24回】
時間16:15~17:15
会場恵庭市総合体育館 第2体育室(1F)
定員18名(最少催行人数:10名)
※ 応募多数の場合自動抽選
※ 最少催行人数に至らない場合、中止とさせて頂きます。
対象恵庭市内在住の小学4年生~6年生で『ラケットの握り方・振り方』がわからない方
参加費6ヵ月 12,000円(保険料込)
※ 参加料は抽選結果発表後、3月13日(水)~20日(水)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装、タオル、飲み物、上靴、なわとび、ラケット
講師NPO法人 恵庭市体育協会職員2名・恵庭バドミントン協会
申込期間3月4日(月)9時~3月11日(月)
※ 抽選結果は、3月12日(火)13時以降にホームページにて発表します。
備考今年度より説明会は行いませんので、参加料お支払い時に資料をお渡しします。
ご不明な点がございましたら、ご連絡ください。

バレトン教室【受付終了】

内容
『バレトン』とは、バレエ×ヨガ×フィットネスの動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイク
エクササイズです♪とても簡単な動きで、初めての方でも安心☆誰でも簡単に楽しむことができる
プログラムで激しい動きではないのに、体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか?
日程4月4日・11日・18日・25日、5月9日・16日・23日・30日、6月6日・13日・18日(火)・27日【毎週木曜日 全12回】
時間10:15~11:15
会場恵庭市総合体育館 研修室(2F)
定員5名(先着順)
参加費3ヵ月 6,000円(保険料込み)
※ 参加料は抽選結果発表後、3月13日(水)~20日(水)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装、タオル、飲み物
講師バレトンインストラクター 菊池 日奈子 先生
申込期間3月15日(金)まで

ヨガ教室 リラックス&エナジーヨガ【受付終了】

内容
肩こりや、頭痛、腰痛、骨盤のゆがみ改善やダイエットにつながるヨガです。
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加頂けます♪
日程4月2日~6月25日【毎週火曜日、5月9日(木)全12回】
時間19:15~20:30
会場恵庭市総合体育館 研修室(2F)
定員35名(最少催行人数15名)
※ 応募多数の場合自動抽選。
※ 最少催行人数に至らない場合、中止とさせて頂きます。
対象恵庭市内在住の高校生以上
参加費3ヵ月 6,000円(保険料込み)
※ 参加料は抽選結果発表後、3月13日(水)~20日(水)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装・タオル・飲み物・ヨガマット
講師ヨガインストラクター 渡部 智華先生・武田 真弓先生
申込期間3月4日(月)9時~3月11日(月)
※ 抽選結果は、3月12日(火)13時以降にホームページにて発表します。

親子deヨガ&セルフリンパマッサージ【受付終了】

内容
肌が触れ合うことや子どもと同じ動きをして一緒に楽しむことで親子の絆が深まるとも言われています。
たくさんのスキンシップで子どもの情緒を安定させる効果もあります。
セルフリンパマッサージは自分の手のひらや体の部位を使ってマッサージするセルフケアです。
日程4月12日・19日・26日、5月10日・17日・24日、6月7日・14日・28日【毎週金曜日 全9回】
時間10:30~11:45
会場恵庭市総合体育館 研修室(2F)
定員15組(最少催行人数10組)
※ 応募多数の場合自動抽選
※ 最少催行人数に至らない場合、中止とさせて頂きます。
対象生後1ヶ月~3歳までのお子さんとその保護者
参加費4,500円(保険料込)
※ 参加料は抽選結果発表後、3月13日(水)~20日(水)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物、大きめのタオル
講師ヨガインストラクター 大坂 かなめ 先生
申込期間3月4日(月)9時~3月15日(金)

Jrバドミントン教室(前期)【受付終了】

内容
バドミントンがスキ!もっと上手になりたい!基礎から学びたい!
様々な『ショット』や『ルール・マナー』を学びます。
日程4月3日~9月25日【毎週水曜日(5/1、6/19は休み)、7/29(月)全24回】
時間17:30~18:30
会場恵庭市総合体育館 第2体育室(1F)
定員6名(先着順)
対象恵庭市内在住の小学4年生~6年生で『サーブ』『クリア』の打てる方
参加費6ヵ月 12,000円(保険料込)
※ 参加料は抽選結果発表後、3月13日(水)~20日(水)まで (9:00~20:30)
  に総合体育館受付前『券売機』でお支払いのうえ窓口にて『券』の提出をお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合『キャンセル扱い』といたします。
※ ご参加される方は『教室参加申請書』のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装、タオル、飲み物、上靴、なわとび、ラケット
講師NPO法人 恵庭市体育協会職員2名・恵庭バドミントン協会
申込期間3月15日(金)まで
備考今年度より説明会は行いませんので、参加料お支払い時に資料をお渡しします。
ご不明な点がございましたら、ご連絡ください。

はじめての『バレトン』(受付終了)

内容
『バレトン』とは、バレエ×ヨガ×フィットネスの動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイク
エクササイズです♪とても簡単な動きで、初めての方でも安心☆誰でも簡単に楽しむことができる
プログラムで激しい動きではないのに、体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか?
日程1月10日~3月28日【第1~第3木曜日 全9回】
※ 3/21は祝日のため第4木曜日開催
時間10:15~11:15
会場恵庭市総合体育館/研修室(2F)
定員20名(最少催行人数10名)
※ 応募多数の場合は自動抽選。
※ 最少催行人数に至らない場合は中止とさせて頂きます。
参加費4,500円(保険料込み)
※ 参加料は抽選結果発表後、12月14日(金)~21日(金)まで
  (9:00~20:30 ※ 12月17日(月)は休館日のため除く)
  に総合体育館受付前「券売機」でお支払いのうえ窓口にてお支払い手続きをお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合「キャンセル」扱いといたします。
※ ご参加される方は「教室参加申請書」のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装、タオル、飲み物
講師バレトンインストラクター 菊池 日奈子 先生
申込期間12月4日(火)9時~12月18日(火)
※(12月13日追記)先着6名様までです。ご希望の方はお早めにお申し込みください。

♪ZUMBA♬(受付終了)

内容
ラテン音楽のノリのいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム!
ZUMBA(ズンバ)はスペイン語で『どんちゃん騒ぎ』!
きちんと踊る必要なんてない!楽しく動けばOK!かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に!
「ZUMBA」で汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン。身体も気分もリフレッシュ☆
日程1月16日(水)・28日(月)、2月20日(水)・25日(月)、
3月11日(月)・25日(月)【全6回】
時間19:15~20:30
会場恵庭市総合体育館 研修室(2F)
定員20名(最少催行人数10名)
※ 応募多数の場合自動抽選
※ 最少催行人数に至らない場合、中止とさせて頂きます。
参加費3,000円 / 6回(保険料込み)
※ 参加料は抽選結果発表後、12月14日(金)~21日(金)まで
  (9:00~20:30 ※ 12月17日(月)は休館日のため除く)
  に総合体育館受付前「券売機」でお支払いのうえ窓口にてお支払い手続きをお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合「キャンセル扱い」といたします。
※ ご参加される方は「教室参加申請書」のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装、上靴、タオル、飲み物
講師フィットネスインストラクター 東 友子先生
申込期間12月4日(火)9時~12月18日(火)
※(12月13日追記)先着6名様までです。ご希望の方はお早めにお申し込みください。

ヨガ教室 リラックス&エナジーヨガ(受付終了)

内容
肩こりや、頭痛、腰痛、骨盤のゆがみ改善やダイエットにつながるヨガです。
インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加頂けます♪
日程1月8日~3月26日【毎週火曜日 全12回】
時間19:15~20:30
会場恵庭市総合体育館 研修室(2F)
定員30名(最少催行人数15名)
※ 応募多数の場合自動抽選。
※ 最少催行人数に至らない場合、中止とさせて頂きます。
対象恵庭市内在住の高校生以上
参加費3ヵ月 6,000円(保険料込み)
※ 参加料は抽選結果発表後、12月14日(金)~21日(金)まで
  (9:00~20:30 ※ 12月17日(月)は休館日のため除く)
  に総合体育館受付前「券売機」でお支払いのうえ窓口にてお支払い手続きをお願い
  いたします。
※ 期間内までにお支払い手続きがない場合「キャンセル扱い」といたします。
※ ご参加される方は「教室参加申請書」のご提出が必要となります。
持ち物運動のできる服装・タオル・飲み物・ヨガマット(ご持参下さい)
講師ヨガインストラクター 渡部 智華先生・武田 真弓先生
申込期間12月4日(火)9時~12月12日(水)
※ 抽選結果は、12月13日(木)13時以降にホームページにて発表します。

Jrバドミントン教室(後期)(受付終了)

内容
バドミントンがスキ!
中学校の部活動が始まる前にもっと上手になりたい!
基礎から学びたい!
そんな思いのある小学生のための教室です。
日程10月10日~平成31年3月27日【1月2日除く毎週水曜日 全24回】
時間16:15~18:00
会場恵庭市総合体育館 第2体育室(1F)
※ 11月14日、21日、28日、12月5日は駒場体育館
定員18名(最少催行人数:10名)
※ 応募多数の場合自動抽選
※ 最少催行人数に至らない場合、中止とさせて頂きます。
対象恵庭市内在住の小学4年生~6年生
参加費6ヵ月 12,000円(保険料込)
9月12日(水)説明会時にお支払い願います。
持ち物運動のできる服装、タオル、飲み物、上靴、なわとび、ラケット(持参)
講師NPO法人 恵庭市体育協会職員2名・恵庭バドミントン協会
申込期間8月27日(月)9時~9月4日(火)
抽選の場合、9月5日(水)13時以降にホームページにて発表します。
備考当選した参加者・保護者の方は必ず説明会(9月12日(水)19:00~ 総合体育館2F研修室)に参加してください。
当選後、説明会にご参加頂けない方は当選対象外となります。
18名以内の場合でも説明会を行います。

8月29日(水)、9月5日(水)に見学会を実施します。ぜひお越しください。




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